孕妇便秘是什么原因引起的(孕期便秘是怎样造成的？怎样就可以缓解便秘？) 天天观热点

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【资料图】

怀孕前期为什么会便秘

1、膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便哗汪。

2、孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力梁衡，引起排便困难。

3、孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。

4、孕期活动减少，影响结肠的蠕动。

5、孕妇可能服用各种药橡芦做物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。

孕期便秘是怎样造成的？怎样就可以缓解便秘？

引言；孕期便秘的话是非常常见的一种病理现象，孕期由于孕激素的大量分泌，作用于胃肠道的平滑肌引起的松弛。所以会造成便秘的现象，那么在怀孕期间我们该怎么缓解是什么原因造成的？可以一起来了解一下。

一、孕期便秘是怎么造成的

孕期便秘的话是一种常见的病理现象，孕期由于孕激素的大量分泌，纤穗作用于胃肠道的平滑肌引起的松弛，所以会造成便秘的现象，那么孕期便秘可能跟不良的饮食习惯也是有关，如果在怀孕期间过多的吃一些高蛋白质等精细类的食物。而缺少吃粗粮一类的食物，就会容易导致蠕动减慢引起便秘。孕期如果多吃一些油炸上火的食物也会引起便秘的。

二、孕期便秘怎么缓解

怀孕期间的话，宝妈要调节生活方式，要合理的膳食，多喝水，适当的运动，怀孕期间我们要多吃维生素和水分的摄入，也就是多吃一些蔬菜谷物粗粮，多喝水，同时要多运动，散散步有助于肠道的蠕动。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如青菜，油麦菜，葡萄，香蕉，苹果都是有助于肠道蠕动，缓解便秘的效果。同时要保持心情愉悦，缓解精神压力，也是有缓解便秘的很好的。

三、孕期怎么合理的饮食

在怀孕期间孕妇可以多吃些含蛋白质丰富的食物，能够补充身体的营养，比如鸡蛋瘦肉牛奶，豆制品，豆腐，瘦肉拍腔，鱼类都是非常合适的。也有助于胎儿的生长和发育，平时要多吃一些水果，比如苹果，香蕉，葡萄，橙子，都非常合适补充身体中的维生素。孕期的话要多吃些蔬菜和水果以及含蛋白质丰富的食物，同时可以通过走路毁贺卜的方式锻炼自己的身体，增强免疫力。

以上就是小编对孕妇便秘是什么原因引起的的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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